Беременность и загар

Проводить летние теплые деньки на пляже под солнечными лучами, любят многие девушки, к тому же большое количество женщин умеют прекрасно совмещать загар и беременность. На самом деле, несомненно, солнечные ванны способны принести определенную пользу человеческому организму. Они укрепляют иммунную систему, поднимают настроение, облегчают работу желез внутренней секреции, стимулируют обмен веществ, повышают уровень гемоглобина. К тому, витамин D, который очень необходим будущему ребенку, способен вырабатываться организмом только под воздействием солнечных лучей. Если беременная женщина будет соблюдать все меры предосторожности, то она сможет без вреда для здоровья совмещать свое интересное положение и загар.

Загар и беременность должны обрести верное сочетание после того, как женщина определится со своим фототипом. Классификация фототипов основана на том, каким именно образом солнечные лучи контактируют с поверхностью кожи. Как правило, при приеме солнечной ванны, толщина слоя кожи увеличивается, в клетках эпидермиса увеличивается скорость выработки меланина, поглощающего вредное излучение и создающего своеобразный экран. К тому же этот пигмент придает кожному покрову цвет загара: красный, золотистый или коричневый. Процесс этот постепенный и сразу заметить его сложно.

Фототип, который определяет, может ли женщина совмещать загар и беременность, передается генетически и от него зависит реакция кожи на солнечные лучи, а значит и то, какое количество меланина будет вырабатываться. К первому фототипу относятся представительницы прекрасного пола, обладающие очень светлой кожей, рыжими волосами, светлыми глазами. Даже очень короткое пребывание на открытом солнце у таких девушек может закончиться ожогом. Ко второму типу относят девушек со светлыми волосами, глазами и кожей, которые также обгорают достаточно легко. Третий тип представляют особы с темными глазами, волосами и кожей, ожоги от солнца у которых возникают достаточно редко. Четвертый тип девушек почти никогда не обгорает.
Загар при беременности
Чем меньше число фототипа у девушки, тем меньше времени она должна проводить на солнце. Если беременная женщина будет ходить на пляж в период солнечной активности, то загар и беременность могут привести к таким неприятным последствиям, как снижение артериального давления и мышечного тонуса, которые могут привести к маточному кровотечению. Поэтому женщины, ожидающие ребенка должны ходить на пляж или до 10 часов утра или после 17 часов вечера. В дневное время суток лучше всего находиться в тени. Однако стоит помнить и о том, что тепловой удар также может быть опасным.

Беременная женщина ни в коем случае не должна на пляже спать, иначе, таким образом, она рискует получить перегрев и сильный ожог кожи. Также будущей маме необходимо помнить, что солнечные лучи могут отражаться от поверхности воды и от песка. Купальник у беременной женщины должен быть достаточно просторным. Предпочтение нужно отдавать тем купальным костюмам, которые выполнены из натурального материала, иначе процесс естественного охлаждения кожных покровов может нарушиться, а это способно привести к перегреву организма. В обязательном порядке будущая мама должна надевать темные очки, головной убор, а также использовать солнцезащитный крем, имеющий подходящий фактор защиты.

Если все эти рекомендации не будут соблюдены, загар может привести к возникновению пигментных пятен. Появляются они из-за особенностей организма беременной женщины. Степень их выраженности и их количество в первую очередь зависят от того, сколько именно времени женщина провела под солнечными лучами, а также от ее генетической предрасположенности.