Что можно и нельзя перед родами

Предродовым считается период беременности, который начинается с 36 недели срока. К данному времени плод уже полностью сформировался, он готов к самостоятельной жизни. Роды могут начаться в любой момент, поэтому женщина должна быть к этому готовой.
Чтобы не волноваться из-за предстоящих родов, будущая мама должна заранее все к ним подготовить.

Ей необходимо к этому времени окончательно для себя решить, в какой родильный дом она поедет рожать ребенка. Если она хочет заключить с роддомом контракт, она должна делать это именно в это время. За оставшиеся дни она сможет познакомиться с врачом, который примет роды, а он познакомится с ней. Если же рожать женщина собирается бесплатно, она должна почитать отзывы о том роддоме, куда хочет поехать. При этом ей необходимо обратить внимание на то, не выпадет ли примерный день родов на тот период, когда в роддоме будет проходить генеральная мойка. Как бы там ни было, стоит присмотреть еще один родильный дом, на всякий случай, ведь может произойти все, что угодно, по ряду других причин роддом может внезапно закрыться.

Также нужно собрать все необходимые документы, которые могут понадобиться в родильном доме. Все они должны находиться в отдельной папке. Всегда при себе нужно иметь страховой полис, паспорт, контракт на роды или родовой сертификат, обменную карту. Если на момент родов при женщине данных документов не обнаружится, рожать ее направят в инфекционное отделение. Также необходимо записать телефоны страховой компании и министерства здравоохранения, если возникнет какая-либо спорная ситуация они пригодятся.

Нужно собрать все вещи, которые потребуются в родильном доме. Собирать их нужно в четыре пакета: в один пакет кладут вещи, которые понадобятся в родильном отделении; в другой – вещи, которыми женщина будет пользоваться в послеродовом отделении; в третий – все то, что потребуется на выписку молодой маме; в четвертый — все что, что нужно будет ребенку. Не стоит откладывать сборы на последний момент, так как опыт показывает, что на мужчин в данном вопросе надеяться не приходится.

Женщине нужно следить за самочувствием. Врачи уделяют особое внимание первому периоду, поскольку именно в это время могут возникнуть осложнения в здоровье ребенка или женщины.

Далее необходимо поговорить о том, что еще женщина должна сделать в предродовой период.
Физическую активность она может не ограничивать. Занятия йогой, гимнастикой, плаванием помогают будущей маме держаться в тонусе, они подготавливают организм к родам. Но не стоит перегружаться, занятия должны приносить удовольствие.

При желании можно начать подготавливать к родам родовые пути. Для этого женщина может воспользоваться растительными маслами, которыми она будет смазывать и массировать зону промежности. Но необходимо сказать, что многие врачи к подобным экспериментам относятся с сомнением. Но еще никто не сказал о том, что сексуальная активность перед родами вредна. Сокращения матки хороши тем, что они подготавливают ее к схваткам, а простагландины, содержащиеся в сперме, помогают шейке раскрыться.

Женщина должна читать специальную литературу, в которой рассказывается, как за младенцем нужно ухаживать. Это поможет ей не растеряться, когда кроха появится на свет. К тому же. Когда ребенок родится, времени на чтение уже не останется.

Часто после родов хозяйство приходит в упадок, поскольку у женщины не остается времени на домашние дела, в том числе и на готовку. Об этом стоит позаботиться заранее. Нужно заготовить котлеты, бульоны, порезать и заморозить овощи, все это облегчит и ускорит приготовление пищи.