Как начинать давать ребенку кефир?

Такой кисломолочный продукт, как кефир, является очень важным в рационе питания человека, особенно ребенка. Это объясняется тем, что он благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, а за счет большого содержания кислых бактерий, вырабатывается желудочный сок, что способствует появлению аппетита. Кроме того, его употребление нормализует работу печени и почек, а также позволяет укрепить весь организм. Очищение кишечника и желудка от негативных или болезнетворных бактерий – с этим тоже справляется кефир. Однако, не смотря на его положительное воздействие на организм, маленьким деткам стоит давать его с осторожностью с определенного возраста. Когда же можно давать детям кефир?

Этот вопрос очень важный, так как от него зависит правильное развитие ребенка и его ЖКТ. Еще несколько десятков лет назад, данный продукт давался грудничкам с трех месяцев. Но, современные исследования показали, что это пагубно влияет на работу желудка малыша. Это обуславливается тем, что неокрепший желудок не может нормально справиться с тем объемом минеральных солей, которое имеется в составе кефира. Поэтому, современные педиатры рекомендуют давать этот полезный кисломолочный продукт не ранее, чем с года по определенной схеме.

В соответствии с рекомендациями педиатров Украины, кефир, как и любой новый продукт нужно вводить постепенно. Лучше начинать с 30 мл, каждый раз увеличивая объем, чтобы в конце довести однократное его применение до 200 мл. Указанный объем лучше не увеличивать, так как это может навредить организму. Таким образом, за это время организм ребенка привыкнет и научиться справляться с компонентами, которые содержаться в кефире.

Стоит также обратить внимание на то, что этот продукт не должен быть «взрослым». Сегодня детское питание очень разнообразно, а потому есть возможность давать именно детский кефир, купить который можно в магазинах детского питания или супермаркетах. Такой «детский» продукт проходит несколько этапов очищения и позволяет сократить количество солей и кисломолочных бактерий, чтобы при употреблении малый чувствовал себя более комфортно, а также имеет в составе витамины и микроэлементы.

Что касается оптимального время приема такой пищи, то лучше давать кефир деткам либо утром, либо вечером. Это поможет наладить стул ребенка, а также восстановить организм после приема антибиотиков.

Данный продукт имеет множество полезной микрофлоры и ферментов, которые помогут малышу в переработке другой, более жесткой пищи в будущем. Поэтому не стоит отказывать ребенку и детский кефир купить – будет правильным решением.