Как уберечься от гриппа

Одно из наиболее распространенных инфекционных заболеваний, которое возникает в осенне-зимнее время – это грипп. Опасна данная болезнь не только своими признаками, но еще и вероятными осложнениями. Чтобы болезни избежать, человек должен своевременно принимать профилактические меры.

Профилактику гриппа нужно проводить задолго до наступления холодного времени года. Вакцинация является самым эффективным способом обезопасить себя от возникновения заболевания. Прививку нужно делать до конца ноября только в таком случае иммунитет до начала эпидемии успеет выработаться
Как уберечься от гриппа
Если у человека имеются противопоказания к проведению вакцинации или он по тем или иным причинам прививку сделать не успел, то он должен принимать комплексные меры для того чтобы собственный организм защитить. Поскольку передается вирус воздушно-капельным путем, и так как он поражает органы дыхательной системы, человек в первую очередь должен укреплять именно органы дыхания.

Каждый день нос нужно промывать раствором, приготовленным из морской соли. Благодаря использованию данной жидкости слизистая оболочка очищается, ее защитная функция нормализуется. Перед тем как человек выйдет на улицу, он должен носовые проходы смазывать оксолиновой мазью. У данного средства имеется противовирусная активность, которая не позволяет вирусу пробираться в организм.

Кроме всего прочего нужно пить поливитаминные комплексы. Хотя противовирусной активностью они и не обладают, зато иммунитет повышают очень хорошо. А от состояния иммунитета как раз и зависит сопротивляемость человеческого организма гриппы. Можно использовать натуральные средства, которые помогают иммунную систему укреплять. К таким средствам относятся настойки элеутерококка или женьшеня. Также хорошо пить соки, морсы, содержащие в себе много витаминов.

Людные места нужно посещать как можно реже. Вместо крупных супермаркетов продукты необходимо покупать в небольших магазинчиках. Если у человека имеется возможность, то передвигаться он должен на личном автомобиле, а не на автобусах или трамваях. Если возникает необходимость посетить поликлинику, нужно пользоваться медицинской маской.